RAW->NTFS
Windows 10下執行cmd (系統管理員權限)
C:\Windows\system32>chkdsk f: /f
f:是指變成RAW格式的F磁碟
九種徵兆辨別睡眠呼吸中止症
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| 九種徵兆辨別睡眠呼吸中止症 |
打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾。醫師表示，打鼾是睡覺時呼吸道出現狹窄徵兆，常因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴後縮引起。比較嚴重時會在睡眠中反覆出現呼吸道阻塞，症狀是旁人會注意到患者鼾聲停住10秒以上，然後掙扎一下才又開始呼吸，這就是睡眠呼吸中止症，患者以男性或更年期後女性居多，也常有體重過重狀況。
睡眠呼吸中止症候群的Q&A
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| 睡眠呼吸中止症候群的Q&A |
睡眠呼吸中止症候群會遺傳嗎?
臨床上確實有很多病患有家族史，常見父母看完後，帶著子女來，也有子女求診後帶著爸媽來。國人因顱底較窄，有些病患並不肥胖，可能是臉型因素，下巴內縮、舌骨較低，也會有睡眠呼吸中止症候群，因此國內睡眠呼吸中止症候群的危險特徵─肥胖標準必須下修至BMI（身體質量指數）25，而非國外的30。
睡眠生理檢查注意事項
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| 睡眠生理檢查注意事項 |
接受睡眠生理檢查時需要注意下列事項：
1.檢查前幾天維持平常作息，不要刻意不睡，同時在家中填寫睡眠日記（是否使用助眠藥物、就寢時間、睡著所需時間、醒來的次數、總計睡眠時間、起床時間，起床時的感覺）
造成阻塞性睡眠呼吸中止症候群的原因
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| 造成阻塞性睡眠呼吸中止症候群的原因 |
造成阻塞性睡眠呼吸中止症候群的原因有下列因素：
1. 肌肉張力不足：
正常狀況下上呼吸道的肌肉必需於吸氣時收縮，以抵消來自吸氣負壓的作用，使上呼吸道維持暢通，若軟顎、舌肌與咽喉部位肌肉的張力不足時，即造成上呼吸道塌陷，這種情形常見於成年人及肥胖等類型的病人身上。
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