RAW->NTFS
Windows 10下執行cmd (系統管理員權限)
C:\Windows\system32>chkdsk f: /f
f:是指變成RAW格式的F磁碟
九種徵兆辨別睡眠呼吸中止症
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| 九種徵兆辨別睡眠呼吸中止症 |
打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾。醫師表示，打鼾是睡覺時呼吸道出現狹窄徵兆，常因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴後縮引起。比較嚴重時會在睡眠中反覆出現呼吸道阻塞，症狀是旁人會注意到患者鼾聲停住10秒以上，然後掙扎一下才又開始呼吸，這就是睡眠呼吸中止症，患者以男性或更年期後女性居多，也常有體重過重狀況。
睡眠呼吸中止症候群的Q&A
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| 睡眠呼吸中止症候群的Q&A |
睡眠呼吸中止症候群會遺傳嗎?
臨床上確實有很多病患有家族史，常見父母看完後，帶著子女來，也有子女求診後帶著爸媽來。國人因顱底較窄，有些病患並不肥胖，可能是臉型因素，下巴內縮、舌骨較低，也會有睡眠呼吸中止症候群，因此國內睡眠呼吸中止症候群的危險特徵─肥胖標準必須下修至BMI（身體質量指數）25，而非國外的30。
睡眠生理檢查注意事項
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| 睡眠生理檢查注意事項 |
接受睡眠生理檢查時需要注意下列事項：
1.檢查前幾天維持平常作息，不要刻意不睡，同時在家中填寫睡眠日記（是否使用助眠藥物、就寢時間、睡著所需時間、醒來的次數、總計睡眠時間、起床時間，起床時的感覺）
造成阻塞性睡眠呼吸中止症候群的原因
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| 造成阻塞性睡眠呼吸中止症候群的原因 |
造成阻塞性睡眠呼吸中止症候群的原因有下列因素：
1. 肌肉張力不足：
正常狀況下上呼吸道的肌肉必需於吸氣時收縮，以抵消來自吸氣負壓的作用，使上呼吸道維持暢通，若軟顎、舌肌與咽喉部位肌肉的張力不足時，即造成上呼吸道塌陷，這種情形常見於成年人及肥胖等類型的病人身上。
燃脂果汁、抬腳1分鐘，日名醫減脂甩掉15公斤
燃脂果汁、抬腳1分鐘，日名醫減脂甩掉15公斤
久坐辦公室，運動量不足、長期外食的生活，體內囤積不少內臟脂肪，即使體型看似輕盈，小腹突出、鮪魚肚怎麼樣也擋不住。而且內臟脂肪堆積還會引發動脈硬化、心臟疾病、腦梗塞、糖尿病等疾病，是可怕的隱形殺手。
睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡
睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡
要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素」這最優異的營養素了！但是，除了神格化的酵素外，究竟還有什麼研究證明，好吃鳳梨真正的功效呢？接著，就讓我們繼續看下去。
停止點散瞳劑，度數會加倍奉還？
停止點散瞳劑，度數會加倍奉還？
孩子在確定近視之後，第一關往往會面臨的就是點散瞳劑，但不只孩子痛得哇哇叫，大人也擔心點太多散瞳劑，反而對孩子眼睛造成不良影響；可是如果擅自停藥，又怕度數可能會加倍奉還，這種「賠了孩子又折兵」的後果，更令人無法承擔。
下半年易招惹小人的星座男
下半年易招惹小人的星座男
寧得罪真君子，也勿得罪小人。小人是我們最不想招惹的，他們為達目的不擇手段，人人避之不及。但偏偏生活中處處不乏小人，那麼，在今年的下半年裡有哪些星座男生容易招小人呢？一起來看看吧！
預防和治療腎結石的飲食之道
預防和治療腎結石的飲食之道
「營養師啊！我聽人說：不可以吃豆腐和鈣質含量太高的東西， 不然會結石！你叫我吃豆腐和鈣質高的食物來補充鈣質，我會不會結石啊？」
過去，一般人對於腎結石的形成，總是認為與「豆腐」，或者說 是與「鈣質」攝取過多有密切的關係，尤其是特別需要補充鈣質的老 人們，常有這樣的疑慮。
沒人搶得走！最專情的星座戀人大揭密！如果你身邊有這樣的星座，一定要把握！
沒人搶得走！最專情的星座戀人大揭密！
如果你身邊有這樣的星座，一定要把握！
第一名：天蠍座
別老是黑天蠍座了，人家的專情還是很多人都比不上的呢，只要不把他們逼到走投無路，他們都不會對誰施計陷害。在愛情里，他們都是專一的痴情種，從一而終地愛著，對於身邊的誘惑都是一副視而不見的冷漠樣子，但對於心愛的人就會情真意切！
男人面對美女和金錢會怎麼選擇呢
男人面對美女和金錢會怎麼選擇呢
美女和金錢，都是男人最喜歡的東西，可是面對美女與金錢的選擇，最考驗人。美女和金錢，如果可以兼得最好，但是如果不可兼得的時候呢，男人的本性在哪，在面對美女與錢的時候，往往更容易暴露本性來選擇。
早餐常以鮮奶茶取代奶茶，覺得比較營養嗎？
早餐常以鮮奶茶取代奶茶，覺得比較營養嗎？
近期在歐美盛行的「上班日減肥法（Weekday diet）」，意即在上班日吃得清淡、甚至不吃早餐，將美食「扣打」留待週末。「上班族要瘦得健康、有活力，絕對要從吃對早餐做起。」
乖乖女千萬不能招惹這些男人
乖乖女千萬不能招惹這些男人
水瓶座的男生行事作風不在一般人的準則范圍之內，讓人非常捉摸不定，有時候對他好，他很感謝，有時候對他好，他卻覺得很煩，忽然間對自己很好，又突然對別人很好，讓人搞不清楚為什麼他的原則會變來變去，另外水瓶男看起來很紳士，好像很值得托付終身，可是事實上他的紳士都是表面而已，實際的他可能並不是如此。
12星座男最煩女友管啥
12星座男最煩女友管啥
當我們和戀人在一起久以後，往往就不再有最開始時那些簡單的美好了。不會因為對方說了一句情話就臉紅心跳，不會因為牽個手就開心大半天。那麼12星座男最煩女友管自己什麼事兒呢？
Windows 7輸入法的語言列消失了該怎麼辦？
Windows 7輸入法的語言列消失了該怎麼辦？
1.一樣先點開始，在搜尋框上面輸入『regedit』，選到上方的regedit。
2.如有出現這視窗，請按『是』。
十二星座當小三指數有多高？
十二星座當小三指數有多高？
雖然說小三過街人人喊打，但是有的時候，身在感情中，不見得個個都能把持得住。十二星座，當小三的指數，又分別是多少呢？接下來，就且一起去星座指數看看，十二星座當小三的指數是多少吧！
在戀愛中，你最容易犯什麼錯誤呢？
在戀愛中，你最容易犯什麼錯誤呢？
一個人在單身時，可能會想戀愛，但是戀愛要修成正果也不是那麼容易的事情，有的時候一不小心犯了個致命錯誤，愛情也就戛然而止。不知道在戀愛中，你最容易犯什麼錯誤呢，來測一下吧。
有五個人去城堡參加偵探愛好者的聚會，突然有一個人失蹤了，你覺得會是？
A.老年男律師
B.中年女職員
C.中年男經紀人
D.青年男小說家
E.青年女話劇演員
12星座女如何做一名賢妻
12星座女如何做一名賢妻
白羊座女生的爭辯精神很強，在跟另一半就某件事情談論的時候，她們一旦覺得自己佔據理方，便會揪住別人的缺點、弱點窮追猛打，直到逼得對方以一副可憐巴巴又萬分無奈的表情，乖乖地舉白旗投降不可。殊不知，這樣的奪理、洩憤，很容易傷及到男人的面子，讓人下不來臺階兒，建議白羊女還請學會得饒人處且饒人，不要總是一副咄咄逼人的姿態面對你的愛人。
桃花運不好沒關係！因為今年這4個星座將會面臨這樣更棒的運勢！
桃花運不好沒關係！
因為今年這4個星座將會面臨這樣更棒的運勢！
處女座
單身的處女座總是給人一種不食人間煙火的感覺，他們高雅大方不擔心自己會被剩下。而處女座是十二星座中出名的有才華的人也是很有錢的。這個星座不談戀愛將所有的心思都放在了自己的工作上，是事業上的強者，事業運氣好的讓人眼紅。
防範勒索軟體的七種因應方法
防範勒索軟體的七種因應方法
今天收到下面這張EDM，其中很詳細的指出勒索軟體可能會透過什麼方式來威脅您的電腦安全，以及可能會受到的損害，在此我就說明一下其中更應該注意的地方。
十二星座老板為什麼辭退你
十二星座老板為什麼辭退你
千里馬要遇上伯樂才是最好的歸宿，但是並不是所有的千里馬都能有那麼的幸運遇上伯樂。在職場上，就是這樣，你的能力並不是能被所有人看見，也許，你只是因為一個小小的錯誤，就被老板辭退，而你並不知道原因，接下來我們就一起來看看十二星座老板為什麼會辭退你。
因抵不住金錢誘惑而分手的星座男女
因抵不住金錢誘惑而分手的星座男女
第一名：金牛女 VS 雙子男
金牛座是出了名的理財專家，金錢對他們來說可是一種信仰。而金牛女往往會寄希望于男生的賺錢，因為她們都是現實的物質至上主義者。雙子男身上有一股難以被束縛的活力，其實在愛情與金錢之間，他們會認為自由更加重要。但是有一個問題，那便是，當對方給自己壓力，雙子會逃得快。如果有富人追求自己，雙子也會為了自由而投靠金錢的懷抱，金牛會為了物質而離開愛情。
十二星座哄騙女孩的手段
十二星座哄騙女孩的手段
經常留戀與花叢中的男人自然對撩妹，泡妞技術有著很深的心得，但是你所不知道的是，其實所有男人對於泡妞都有一手，只是輕易不外露罷了，那麼十二星座男哄騙女孩子的手段是什麼樣的呢？我們一起來看看吧！
女生對男生死心的表現
女生對男生死心的表現
戀愛總是給人的感覺是很美好的，但是我們都無法確定，在愛情里，我們能否和自己愛的這個人，或者是說眼前的這個人一起走到最後，這既是一個謎，我們無法確定，但是我們能夠確定的是，只要自己能力盡力，就不會讓自己遺憾，在愛情里，分與合總是難免的，但是可能有人會余情未了，也有人會真正的死心，那麼，在每個女生的眼里，對對方死心的話，會有什麼樣的表現呢？
十二星座用心喜歡一個人時的表現
十二星座用心喜歡一個人時的表現
喜歡分很多種，喜歡的程度也各有不同。就像每個人對初戀的定義是不同的一樣，人生中第一次讓你感到怦然心動的那個人才是你的初戀。下面一起看看，十二星座用真心去喜歡她(他)的時候是什麼樣子吧？
2016年5月16日~5月22日12星座一週運勢
2016年5月16日~5月22日12星座一週運勢
白羊座：
★工作運方面，在工位宮位的木星與冥王星、水星有良好的連結，工作受到長官的器重，會在工作方面特別戰戰兢兢。但由於木星同時受到土星與海王星的影響，有些不在你業務範圍處理的事情也必須學著處理，使你每天工作量過度。
愛情上總是遇到假貨的星座女
愛情上總是遇到假貨的星座女
獅子女：總是遇到假君子
獅子座的女生常常都是遇到假的君子，第一眼看上起，她覺得這個人就是個君子，又帥又man，很大器很大方對朋友也很好。接觸一段時間過后，發現對方根本就是個小人，在外風光無限在家亂七八糟，也不做事也不工作，可能還會打老婆或酗酒，甚至有毒癮。
所以常常獅子的女生都會喜歡上一些外貌上很好，還有各方面狀態好像就是大家稱贊中的大哥或是好的人，但沒想到在一起之后發現對方的品格很低，而且一點都不負責任，根本就沒有男人該有的責任感。
四個可愛小點心測試你的愛情秘密
四個可愛小點心測試你的愛情秘密
逛街時經過點心鋪，一陣陣誘人的香氣飄來，真讓人抵擋不了這份誘惑！櫥窗裏擺了幾種精緻可口的點心，你會選擇哪一種？
A 起司培根塔
B 鮭魚小點
C 杏仁脆酥餅
D 提拉米蘇
寧缺不將就！這些星座女不輕易脫單
寧缺不將就！這些星座女不輕易脫單
女孩子們的內心深處，都渴望著自己遇到那個攜手共度一生的Mr.Right，在漫長的人生中她們之中的大多數急於尋覓，兜兜轉轉；但同時也有一些女孩子，對於愛情高標准嚴要求，如果不喜歡，那寧願空缺也不將就，在感情上可以說是相當精明。那麼就讓我們來看看，不會輕易脫單的星座女都有誰？
抗拒愛情？是什麼原因讓你拒絕再愛
抗拒愛情？是什麼原因讓你拒絕再愛
其實，你以前是很期待愛情的，當你真的遇到愛情的時候，你也會對對方很好。但是經歷過幾次感情的失敗，很容易讓人不敢再愛，他們會考慮很多很多東西，好像真的是憑空給自己添加壓力。其實不是，快做這道愛情測試，看看到底是什麼原因讓你拒接再愛。
當你到異地出差，以下哪一樣是必須要帶上的？
A、一直用的洗發水沐浴露
B、自己的枕頭
C、從小陪伴的洋娃娃
D、老家特色榨菜
風行日本優格漬，加3種料減肥效果加倍
風行日本優格漬，加3種料減肥效果加倍
雖然知道吃優格有益腸道健康，還可提高免疫力，可是又怕市售的優格有很多添加物和糖，吃多了容易胖又不健康，可是買無糖優格又覺得難以下嚥？這時不妨在優格裡加料！風靡日本網路的優格漬做法簡單，又同時兼具美味和養顏美容的效果，能幫助整腸消便秘，排出體內囤積毒素，還可吃進食材中的營養！
12星座戀愛最不穩定的時期
12星座戀愛最不穩定的時期
談戀愛就像走鋼絲，小心翼翼的甜蜜著，害怕哪天就斷掉。十二星座戀愛中最不穩定的時候都不一樣。
白羊座：剛開始相處時
心動馬上就行動的白羊，沖動總是來得快也去得快，對愛情的態度很自我，因此一開始的關系也較為不穩定。剛開始兩個人相處一定會出現許多不同意見，如果白羊沒有耐心改變或溝通，閃電戀愛又閃電分手的戲碼可是會重復上演喔！
你會為了愛而奮不顧身嗎？
你會為了愛而奮不顧身嗎？
人生的兩次沖動，一次給了說走就走的旅行，一次給了奮不顧身的愛情。不知道現在的你，是不是還有衝動，願意為了一場愛情奮不顧身？還是衝動不再，不再相信愛情了呢？來測一測吧。
你現在最不喜歡下面哪一種類型的分手？
【A】無言的結局
【B】因為錢而分手
【C】分手後糾纏不休
【D】被父母逼迫分手
【E】因為小三而分手
拒絕你的追求十二星座男的傷人表現
拒絕你的追求十二星座男的傷人表現
喜歡一個人而展開追求那是很正常的事情，多多少少也會遇到喜歡的人不出現，出現的人不喜歡的情況，這真真是很折磨人的事情，若是去表白，去追求，也有很大的概率被對方拒絕，有的時候，拒絕你並不只是直接告訴你，而是用一系列的行為來讓你感覺，而這種方式，真的是很傷人啊！接下來我們就來看看十二星座男拒絕你的最求的傷人表現……
十二星座的男人什麼時候最需要人安慰
十二星座的男人什麼時候最需要人安慰
哪些星座配對最佳，配對以后會越來越有錢？
哪些星座配對最佳，配對以后會越來越有錢？
很多時候的星座配對都是講究氣場和性格的，所以在十二星座配對過程中，有的人因為性格的不和會有摩擦，有的人則因為性格的互補會一直在一起。那麼你知道哪些星座在一起是最佳配對，會越來越有錢嗎？一起來看看吧！
天生一對！十二星座最佳情侶配對
天生一對！十二星座最佳情侶配對
佳偶天成，要找到這麼合拍的另一半，要到哪里去找呢？今天要說的正是你想知道的最佳配對。在十二星座中，就是這些星座在一起，他們才更有默契，讓人覺得更是天生一對。怎樣？想知道的話就一起去看一下吧。你和TA的最佳配對是不是就在這里？
12星座整體運勢(5.16-5.22)
12星座整體運勢(5.16-5.22)
牡羊座3月21日~4月19日
這幾天思緒既有隨機應變的彈性，也能夠嚴謹收斂，能掌握各種事務的細項，創意亦頗豐，運勢亦利於學生族鑽研課業。在工作運以及財務運方面，這幾天會有一波好運氣，多花點心思努力能有好回收，人際關係亦有回暖的趨勢。
12星座人際與財運運勢(5.16-5.22)
12星座人際與財運運勢(5.16-5.22)
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牡羊座3月21日~4月19日
財務方面，適合重整財務、業務收款、清理舊帳或是處理稅務方面工作，做好理財規劃，並避免無謂的浪費。人緣和魅力指數增強，利於經營人脈與公關事務、參與各種課程、開發市場以及認識新朋友，生活顯得多采多姿，桃花機會也相對增多！
日眼科院長獨門魔法湯，視力從0.1回復到0.8
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| 日眼科院長獨門魔法湯，視力從0.1回復到0.8 |
日本回生眼科院長山口康三介紹了一道回復視力的魔法湯，以沙丁魚、飛魚以及昆布熬煮的湯頭，富含礦物質，有助於改善睫狀肌的調節機能，大部分的患者持續飲用之後，視力都獲得了改善！
健保署郵件有詭！ 電腦中毒遭勒索6萬
健保署郵件有詭！ 電腦中毒遭勒索6萬
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